बिना कुछ खाये पानी पिने से होता है ये सब कुछ

 बिना कुछ खाये पानी पिने से होता है ये सब कुछ

दोस्तों पानी का हमारे शरीर में बहुत अधिक महत्व है पानी आजकल की भाग दौड़ भरी जंदगी में सभी प्रकार की बिमारियों का सबसे सस्ता और आसान उपाय है चाहे वो बीमारिया बड़ी हो या छोटी हो ऐसा नहीं है कि अगर हम दिन में पानी पिटे है तो उसका हमे फायदा नहीं होता है लेकिन दोस्तों लेकिन हम सुबह खली पेट पानी पीते है तो इससे हमे बहुत अधिक फायदा होता है और ये बहुत सारी बिमारियों को हमारे शरीर से बहार निकल देता है या ये कहना सही होगा कि बहुत सारी बीमारयों से हमारे शरीर का बचाव करता है और जिससे हम स्वस्थ रह सकते है।

दोस्तों सुबह खली पेट पानी पिने से वजन घटता है हमारी पेट कि बिमाइयाँ ठीक रहती है पाचन शक्ति को मजबूत बनता है सुबह का खली पेट पिया हुआ पानी कब्ज हो या फिर गैस हो हमे कोई परेशान नहीं कर सकता है अगर हम सुबह खली पेट पानी पीते है अगर वो पानी गर्म हो तो फिर क्या कहना क्योंकि गर्म पानी बड़ी तेजी से सभी प्रकार कि बीमारी को दूर कर देता है।

कई लोग सुबह खली पेट गर्म पानी पीते तो है मगर गर्म पानी पिने का सही तरीका व् सही समय उनको पता नहीं रहता है और वो उसका इतना फायदा नहीं उठा पाते है जितना कि उनको उस पानी पिने से मिलना चाहिए
आपको वो पानी पीना है जो ज्यादा गर्म नह होना चाहिए हमारे शरीर के तापमान के अनुसार होना चाहिए गुनगुना होना चाहिए यानि कि पानी ना ही ज्यादा गर्म हो और ना ही ठंडा क्यंकि इससे कब्ज नहीं बनती है ये भोजन को पचने में हमारी मदद करता है।

इसी के साथ हमे पानी को कभी भी खड़े हो कर नहीं पीना चाहिए हमे पानी को हमेशा बैठकर और इससे हमे कभी भी एक साथ नहीं पीना चाहिए  पानी को हमेशा बैठकर और खुट खुट कर पीना चाहिए ऐसा नहीं कि है कि  हम ठंडा पानी पिएंगे और इससे हमारी प्यास नहीं बुझती है लेकिन अगर हम  ठण्ड पानी पीते है तो हमारे पेट की बड़ी आंत सिकुड़ जाती है और हम कई बीमारियों से घिर जाते है ये वो कई  बीमारियों को बुलावा देता है।

खाना खाने से कम से कम ४५ मिनट पहमे हमे पानी पीना चाहिए यदि आप कुछ मीठा या कोई फल कहते है तो उसके ऊपर आपको पानी नहीं पीना चाहिए क्योकि इससे हमे नुकसान होता है।

अब हम जानेगे कि गर्म पानी पिने से हमे क्या क्या फायदे होते है और सुबह खली पेट पानी पिने से क्या फायदे होते है।

1.क्या आपको पता है सुबह उठकर खली पेट पानी पिने से कितने फायदे होते है आप सुबह खली पेट पानी पी कर कई सारी बिमारियों पर काबू पा सकते है।

2.सुबह खली पेट पानी पिने से शरीर पेट कि सारी गंदी बहार हो जाती है खून साफ हो जाता है वैसे तो एक व्यक्ति को सुबह उठाकर लगभग ४-५ ग्लास पानी पीना चाहिए लेकिन यदि आप इस आदत को डालने कि सोच रहे है या अभी से शुरू करना चाह रहे है और आप सुबह उठकर ४-५ ग्लास पानी नहीं पीसकते है तो आप शुरू शरू में एक या दो ग्लास पानी को जरूर पीना चाहिए और इससे धीरे धीरे बढ़ाते जाये। हम जितना ज्यादा सुबह खली पेट पानी पिएंगे हमारे शरीर को उतना ही फायदा होगा।

3.सुबह उठकर पानी पिने से शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ बहार निकल जाते है जिससे खून शुद्ध और साफ हो जाता है और खून साफ हो जाने से हमारी त्वचा पर चमक आ जाती है और हमे कील और मुहासोएवं काले धब्बे इन सभी बीमारी से बचाता है और इससे हमारा रक्त परिसंचरण तंत्र भी ठीक रहता है।

4.सुबह उठकर पानी पिने से हमारे शरीर में नई कोशिकाओं का निर्माण होता है इसके अलावा माँसपेशया भी मजबूत होती है।

5.सुबह खली पेट पानी पिने से मेटाबॉलिजम सक्रिय हो जाता है और अगर आप अपना वजन घटना चाहते है तो जितना जल्दी हो सके उतना ही सुबह उठकर पानी पिए।

6.जो लोग सुबह सुबह खली पेट पानी पिने वाले लोगो को कभी भी कब्ज कि शिकायत नहीं होती है ऐसे ये लोग खाने में कुछ भी कहते है तो उनका पूरा फायदा इनको मिलता है कब्ज की वजह से होने वाले अन्य रोग भी इनको नहीं होते है।

7.सुबह उठकर पानी पिने से गलेऔर आँखों और पेशाब एवं किडनी संबंधी सभी प्रकार की बीमारियां शरीर से दूर हो जाती है और बहार निकल जाती है।

8.सुबह उठकर खली पेट पानी पिने से हमारे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है।

9.गर्म पानी पिने से कफ एवं सर्दी जुकाम की समस्या नहीं रहती है और हमारे शरीर में नई शक्ति एवं नई ऊर्जा का संचारहोता है और हम अपने आप को ऊर्जावान महसूस करते है।

10.यदि हम सुबह सुबह खाली पेट पानी पिटे है तो हमे पेट संबंधित कोई बीमारी नहीं होगी और इससे हमारा पेट बिलकुल साफ रहता है और स्वस्छ भी।

11.यदि बुखार के रोगी को हम ठन्डे पानी की जगह गर्म पानी दे तो उससे बुखार जल्दी से ठीक हो जाता है।

12.गर्म पानी पिने से जोड़ो के दर्द एवं गैस के कारण शरीर के किसी भी हिस्से में उतपन्न दर्द दूर हो जाता है यानि की गर्म पानी वाट रोग में भी रामबाण  की तरह काम करता है।

13.दमा खारिस और हिचकी जैसे रोगो में भी गर्म पपनी पीना अमृत के समान है।

14.गर्म पानी पिने से हमारी त्वचा रूखी नहीं है और हमारी त्वचा चमकदार एवं निरोगी हो जाती है।

15.गर्म पानी से ह्रदय रोगियों को भी बहुत अधिक फायदा मिलता है इससे हमारे शरीर में नए रक्त का संचार होता है।

आप लोग आज से ही गर्म पानी पीना शुरू क्र दीजिये इसमें देर किस बात की क्योकि इसके फायदे चमत्कार से कम नहीं है और अपने जीवन से बहुत सारी बिमारियों को बाहर निकल फेंकिए।