हल्दी के ऐसे अनोखे उपयोग जो आपने नहीं सुने होंगे
सभी लोग जानते है की हल्दी एक ांतिसेफ्टिक के रूप में हमारे शरीर में काम करती है इसीलिए हमारे हिंदुस्तान में ये दिनचर्या ही बन गयी जिसे जल्दी का इस्तेमाल होगा जिससे की हम प्राकृतिक रूप से हमारे शरीर में एंटीसेप्टिक लेते रहे और बाहत सी बिमारियों से हमे दूर रखे।
सभी लोग अक्सर ये करते है की कंही चोट लग जाये तो दूध में हल्दी डालकर पी लो ताकि चोट से हमे दर्द से भी रहत मिलती है और ये अंदर से भी चोट को ठीक करने में हमारी मदद करने में भी सहायक होती है पर सिर्फ चोट ही नहीं क्या आप जानते है की हल्दी किन किन रोगो से हमे दूर रखने में मददगार है।
कैंसर से राहत - हल्दी एक एंटी सेप्टिक है ही लेकिन हमारे शरीर में कैंसर सेल को भी खत्म करती है और जो शेल बन रही है उसको भी बनने से रक्ति है।
तो अभी सर्दियों की शुरआत हो चुकी है और अब इन दिनों में हल्दी अब तजा प्रकृति में पकी हुई अभी बाजार में आ गयी है जिससे हम अपनी सभी बिमारियों का इलाज कर सकते है।
दोस्तों हजारो सालो से हल्दी का प्रोग मुख्य रूप से मसलो में किया जाता है हल्दी की छोटी सी गांठ में बड़े ही गुण होते है इसके अलावा आयुर्वेद और चीनी दवाओं में शरीर के अंदर और बहार संक्रमण और सूजन को कम करने में इस्तेमाल की जाती है हल्दी रसोई की शान होने के साथ साथ ये कई चमत्कारी साथ ही कफ खांसी अनेक बीमारियों के इलाज में काम आती है इसके अलावा हल्दी सौंदर्य वर्धक भी मणि जाती है और प्राचीन कल से ही इसका उपयोग रूप को निखारने के लिए किया जाता रहा है वर्तमान समय में हल्दी का प्रयोग उप्टन से लेकर विभिन्न तरह की क्रीमों में भी किया जाता है और इसके उपयोग से त्वचा से संबंधी रोगो का भी नाश हो जाता है तो चलिए हम जानते है हल्दी से होने फायदे और नुकसान।
हल्दी के फायदे :-
1. शरीर के शुद्धि के लिए हल्दी आपके खून को साफ करती है और आपकी ऊर्जा में वर्द्धि करती है हल्दी सिर्फ आपके शरीर पर ही काम नहीं करती है बल्कि ये आपकी उसर्जा को भी प्रभावित करती है ये शरीर खून और ऊर्जा तंत्र की सफाई करती है बाहरी सफाई के लिए आपने पानी में एक चुटकी हल्दी डेल और इस पानी से नहाये आप पाएंगे की आपका शरीर दमकने लगेगा।2. मुहसो से छुटकारा - हलसी में एंटीसेप्टिक और एंटी बैक्टीरियल गुण होने की वजह से ये आपके मुहासे को कम करने भी मदद करती है हल्दी और चंदन का पेस्ट बनाकर मुहासे पर लगाए आप चाहे तो सिर्फ हल्दी को पानी में मिलकर के चेहरा धो सकते है इससे भी मुहासे काम हो जायेंगे।
3. मोटापा कम करने में - हल्दी वाला दूध पिने से शरीर में जमी अतिरिक्त चर्बी घटती है इसमें मौजूद कैल्शियम और मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व वजन घटाने में मदद करते है इसलिए जो व्यक्ति अपना वजन और मोटापा कम करना चाहते है तो रोज रत को खाना के बाद हल्दी वाले दूध का सेवन करें।
4. साँस संबंध रोग में गुणकारी - हल्दी में एंटी माइक्रोबियल गुण होते है इसलिए इसे गर्म दूध के साथ लेने से दम्मा फेफड़ो में कफ और साइनस जैसी बिमारियों से निजात मिलता है ये ओषधि आपके शरीर में गर्माहट लाती है और फेफड़े तथा साइनस में जकड़न से तुरंत राहत मिलती है साथ ही ये बैक्टीरियल और वायरल संक्रमणो से लड़ने में मदद करती है।
5. बहुत फायदेमंद है हल्दी वाला दूध हल्दी और दूध दोनों ही आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है अगर दोनों को एक साथ मिला लिया जाय तो इनके लाभ दो गुना हो जाते है इसलिए हल्दी वाले दूध का सेवन जरूर करें।
6. प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाये - हल्दी पूरी तरिके से एंटी बायोटिक होती है इसलिए इसके सेवन से आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है और बीमारों होने की संभावना कम होती है हल्दी शरीर में ऊर्जा देने के साथ साथ खनन को भी साफ करती है।
7. चोट और मोच से लाभ - अगर किसी को मोच आगयी है या उसको कोई चोट लगने से घाव हो गया हो तो आप हल्दी का पेस्ट बनाकर उस घाव वाली जगा पर बांधने से चोट से होने वाला संक्रमण खत्म हो जाता है हल्दी वाले दूध के सेवन से भी चोट भीतर से ठीक होने लगती है यानि घाव जल्दी भरने लगता है।
8. छालो को दूर करे - हल्दी के प्रयोग से मुँह के छाले से राहत मिलती है हल्दी के पाउडर को गर्म पानी में मिला ले इस पानी को मुँह में डाल कर कुल्ला करे आपको छालो से आराम मिलेगा ये प्रयोग आपको दिन में तीन बार कर सकते हो।
9. हड्डियों को मजबूत करे - दोस्तों दूध में दूध में कैल्शियम और हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट मौजूदगी के कारन हल्दी वाला दूध पिने से हड्डिया मजबूत होती है और साथ ही साथ शरीर में इम्युनिटी सिस्टम भी मजबूत होता है हल्दी वाले दूध को पिने से हड्डियों में होने वाले नुकसान में कमी आती है।
Note-जैसा की आप जान गए है हल्दी के अनेक फायदे है लेकिन क्या आप जानते है की हल्दी के अधिक सेवन से ये नुकसान भी कर सकती है अगर आप हल्दी का सेवन रोज करते है या अधिक करते है तो आप जान लीजिये की आपको किन किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
हल्दी के नुकसान :-
दोस्तों हल्दी भारत में प्रमुख प्रयोग में लायी जाने वाली ओषधि है ये खाने में रोज ही इस्तेमाल होती है हालाँकि हल्दी से हमे अनगिनत स्वास्थ्य लाभ है हल्दी को कटे छिले और मरहम के रूप में उपयोग किया जाता है और कई लोग फेच पैक में डाल कर प्रयोग करते है तो कई लोग इससे दूध में डालकर पीते है लेकिन फिर भी हल्दी का ज्यादा मात्रा में सेवन से कुछ साइड इफ़ेक्ट भी हो सकते है।1. एक रीसर्च के मुताबिक ये पता चला है की अधिक हल्दी के सेवन से आपकी त्वचा रूखी एवं खुजलीदार हो सकती है ये गैस कब्ज को भी बढ़ा सकती है सामान्यतः इससे २४० ५०० मिली ग्राम वो भी तीन बार में प्रयोग करने की सलाह दी जाती है।
2. हल्दी का अधिक सेवन करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले अगर आपको एलर्जी है तो हल्दी बिलकुल ही ना खाये अगर आपको मसलो के सेवन से एलर्जी होती है तो हल्दी का प्रयोग भी बंद क्र दे ये आपके एलर्जी को बढ़ा सकती है।
3. क्या आप जानते है की हल्दी का अधिक मात्रा में सेवन करना गोल ब्लेडर में स्टोन बनाने का भी काम क्र सकती है इसके अलावा ये ये गैस भी बनती है।
4. लिवर की समस्या बढ़ाये - जिन लोगो का लिवर बढ़ा हुआ है या लिवर से संबंधित अन्य कोई समस्या है तो उन्हें हल्दी का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए इसमें नौजूद तत्व लिवर की समस्याओ को बढ़ा सकते है।
5. सर्जरी के बाद ना करे हल्दी का प्रयोग - यदि आपकी सर्जरी हुई है तो इसका ज्यादा मात्रा में सेवन बुरा है हल्दी खाने से शरीर में ब्लड क्लॉटिंग की समस्या हो जाती है ये उनके लिए खतरनाक हो सकता है जिनकी हाल ही में सर्जरी हुई है।
Comments
Post a Comment